维生素AD能起到补钙的作用吗
维生素本身是一种营养补品，不补充钙。当同时摄取维生素AD和钙时，骨骼对钙离子的吸收增强，并且发挥了补钙的作用。 因此，虽然纯维生素不能增加骨骼强度，但是纯维生素可以增加人体的免疫力并改善视觉疲劳。 它对干眼，视力障碍和夜盲症有辅助治疗作用，通常与一些高钙食物一起服用。
是可以的，维生素ad中含有维生素d，维生素d，可以促进机体对钙和磷的利用，在饮食上可以多吃一些钙含量高的食物来补充机体钙元素，另外可以多晒一些太阳，太阳可以促进机体合成维生素d，多进行一些体育锻炼来增强体魄，多吃一些维生素和矿物质含量高的水果和蔬菜来提高机体抵抗力。