多元维生素吃哪种比较好
目前市面上存在的多元维生素功效和作用没有太大区别，所以可任意选择。但一定要通过正规渠道购买。在缺乏维生素期间除了需要服用药物，还要多吃蔬菜和水果，如苹果，白菜，苦瓜，黄瓜，葡萄等。注意用药期间需要定期去医院复查，防止补充维生素过量。因为过量补充容易出现中毒反应。
可以看一下药品的说明书，选择含量高些的，最好抽血化验一下维生素的具体含量，看缺乏哪一种，然后再针对性的进行补充，如果缺乏的少，可以通过食物进行补充更健康，比如多吃新鲜的瓜果蔬菜，这类食物中含有的维生素含量是非常高的，而且是适合经常吃的食物。