应该怎么运动瘦身减肥
你好，减肥运动有很多，并且一定要多选择几种锻炼的项目，不要太过单一，如跑步，跳绳，骑自行车，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，摇呼拉圈，仰卧起坐，俯卧撑等等都是可以的，并且尽量将运动的强度给提高，另外除了在运动方面要加强运动，在饮食方面也要注意清淡饮食，不过多的摄入热量。
想要运动健身减肥是可以的，因为减肥本身就离不开运动和饮食相结合的方法，一定要调整好自己的心态，最好的方法就是通过运动的方法坚持进行，在饮食方面要做到营养全面均衡，荤素搭配好，各种的食物都要吃一些，特别是多吃一些蔬菜水果，对身体来说对减肥来说都是有好处的。