孕妇吃什么补充多种维生素
建议在孕期准备和怀孕前3个月吃叶酸，这样可以减少胎儿神经管畸形的发生率，妊娠中期后，钙和铁可以常规补充，由于胎儿的生长发育需要大量的营养物质，孕妇很难通过饮食来充分补充，如果不及时补充，孕妇容易缺铁和缺钙，如果你认为吃多种比较麻烦，你也可以服用多种维生素，比如爱乐维，它们含有孕妇需要的各种营养，而且一天吃一片很方便。
我们平时所吃的大多数食物中都含有维生素，所以要注意饮食多样化，保证营养均衡，要多吃新鲜的水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有多种维生素，能够提高机体的免疫力，与此同时还要多吃一些含蛋白质比较丰富的食物，比如奶制品，豆制品，蛋类等，要减少油炸食品和熏制品的摄入，以免影响胎儿的健康。