什么水果维生素c含量最高
含有维生素C比较多的食物，先是猕猴桃，还有柠檬、柚子、红枣以及鲜橙。一般的情况下来讲，像一些酸性的水果里面含有的维生素C都是比较多的。维生素c是一种水溶性维生素，是一种植物的抗氧化剂，具有美白抗衰老以及防止紫外线的功效。平时在饮食方面就要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
含有维生素c含量高的水果有很多，比如我们常见的猕猴桃，橙子，酸枣，草莓，石榴，柠檬，西瓜，这些水果中都含有大量的维生素c，而且维生素c是我们人体内不可缺少的一部分，而且每天补充维生素c还可以增强抵抗力，还可以促进皮肤起到抗氧化，有美容养颜的功效。