柠檬汁含有哪些维生素
柠檬汁主要含有的维生素是维生素c，维生素c具有抗氧化的作用，能够促进矿物质的吸收，增强身体免疫力，减少感冒等疾病的发生，同时还具有延缓衰老、美白淡斑的作用，而且还具有抗辐射的作用，所以平常要经常喝柠檬汁，或者多吃一些其他含维生素c比较多的食物，比如西红柿、橙子等。
柠檬汁主要富含维生素C，是一种水溶性维生素，柠檬中还有柠檬酸钾元素等，一些其他的营养成份，在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症，心脏病中风，保护牙齿和牙龈等，坚持喝柠檬水能减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。