含维生素c的水果有哪些
维生素c是人体内必需的一种维生素。他主要存在于各种水果中，其中维生素C含量最高的水果是鲜枣，其次一些比较酸的水果中也有较多的维生素c，如橘子，柚子，柠檬，橙子等。在临床中，人正常人体每天是需要摄入100毫克维生素c的，这样才能达到人体正常的需要量。
含维生素c的水果非常多。维生素c是一种水溶性的维生素,又叫抗坏血酸。水果中含维生素比较高的有：柚子，橙子，猕猴桃，草莓，山楂，柠檬，苹果，大枣，酸枣，樱桃，番石榴等等。新鲜蔬菜中含有维生素的有红椒，青椒，花菜，西红柿，白菜，芹菜，萝卜，油菜等。