维生素作用及功能是什么
有水溶性维生素和脂溶性维生素。水溶性维生素包括B族维生素和C族维生素、脂溶性维生素E、维生素A、维生素D和维生素k，每种维生素对人体的作用不同。比如维生素A主要是用来防止眼睛疲劳，补充眼睛营养。维生素D可以促进钙的吸收，预防缺钙。维生素E是一种抗氧化物质，可以延缓衰老，增强皮肤弹性。可以用维生素B。
如果人身体缺少了维生素，会出现皮肤干燥，暗黄，而且有时候眼睛还会看不清和身体健康都会造成影响，这都属于是维生素缺乏的原因，建议出现这些情况时，应当及时的补充维生素片来进行调养，平时饮食上也需要注意多吃一些含有维生素的食物，比如蔬菜和水果都含有大量的维生素。