产后怎样快速瘦身？
首先，这种情况下可能是营养增加，运动量比较少，就会导致肥胖，这种情况下要从生活中做出一定的控制。不要吃的过多过饱，如果吃的太多了，热量代谢不了，就会形成脂肪的堆积。在产后也可以采取收腹带减肥，这样可以促进骨盆的恢复，防止产后腹部肥大。可以适当的多运动。
你好，由于产后大部分产妇需要哺乳，所以不建议快速瘦身。产后可以去医院做盆底肌肉强度检测，和盆底肌肉康复训练。自己可以做产后瑜伽和缩肛运动。避免高热量，高脂肪，多汤饮食，可以少量多餐易消化饮食，避免久坐不运动，引起腹部肌肉堆积。