复合维生素B族一次吃几片合适
维生素B对于健康起着重要的作用，复合维生素B包含了身体必需的B族维生素。对于不同的人来说需要的剂量是不同的，而且某些疾病可能会阻止维生素B的吸收。还要注意的是，过量服用某些B族维生素可能很危险，可能会导致高血糖和肝损害。在服用维生素B之前，请先与医生交谈。
复合维生素b族一天需要吃多少需要根据每个厂家不同的剂量来决定的，维生素b族的作用很多，它不仅可以治疗脚气病，手脚脱皮等情况而且还可以改善睡眠质量，尤其是一些入睡困难的人群，维生素b族可以促进人的睡眠，另外维生素b族也可以改善身体油脂分泌过旺的情况缓解脂溢性皮炎。