abc维生素有什么功效
abc维生素的功效和作用包括明目，保护视网膜，预防夜盲症；祛斑排毒，美容养颜；促进胃肠蠕动，改善食欲不振，辅助治疗便秘；抗寒，提高身体抵抗力。适度补充abc维生素可以调节身体，平时要多吃绿色蔬菜，提高新陈代谢；坚持每天有氧运动25到35分钟。
维生素a主要具有明目、增强新陈代谢、延缓皮肤老化等功效，维生素a对于视力发育有好处，在一定程度上可以降低夜盲症的发生率。维生素b的功效是预防和治疗维生素b缺乏症，还可以改善脚气症状。而维生素c的功效是抗氧化、增加皮肤活力、延缓衰老，还能提高身体的免疫力。