如何锻炼pc肌
女性的阴道松弛主要是由于性兴奋程度增高，阴道分泌物增加的原因有一定的关系，并不一定就是阴道松弛，有阴道炎，白带增多也阴道可能会润滑度更强的时候也会感觉松弛，女性分娩以后未做盆底康复治疗也有关系，锻炼阴道主要是提肛缩阴功能锻炼，每天做5~6次，每次做10~15次，坚持持之以恒有一定的作用。
锻炼PC肌的方法是比较多的，提肛属于其中的一种，还可以通过排尿锻炼法或者是腰腹锻炼法等方式，这些方法都可以提到，锻炼PC机的作用，但是引起阴道松弛的原因是比较多的，不过对身体造成的影响比较大，建议采取手术的方法进行治疗，因为手术是可以从根本上起到治疗效果的。