如何提高卵子质量和活力
只要提高女性卵子的质量以及卵子的活力，建议可以适当使用一些激素类的药物进行调理，但是平时也要注意饮食营养的补充，可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，也能够提高女性卵子的质量，建议备孕期间的女性一定要保持愉快的心情，不要过于焦虑紧张，不利于怀孕。
男性精子数量少，质量低，活动力差是会影响生育的，在日常生活中一定要注意合理的饮食，多吃一些营养丰富的食物，而且需要多进行体育运动，能够增强体质，精子的质量也会得到提升。在进行备孕前可以进行一个精子检查，看一下精子的情况，是否需要使用药物的方式进行提升。