上高中后脑特别容易疲倦注意力不集中怎么办
上了高中之后，大脑特别容易的疲倦，而且注意力不集中的这个情况，首先要考虑的可能是自己因为学习过度没有休息好，没有学会劳逸结合，所以说导致了自己的精神状态不好，身体方面出现了一些问题，才会有注意力不集中，记忆力下降的这种情况，也可能是因为在饮食方面没有注意营养，导致了营养跟不上而出现的这种情况，还是要养成有规律的生活饮食方式。
可能是由于平时休息不足，导致的建议平时一定要多做休息避免熬夜一定要充分的利用学习时间避免学到太晚。另外，平时一定要及时缓解学习上的压力，在学习之余可以多做一些自己喜欢的事情，或者是体育运动打开自己的内心广泛，结交朋友倾诉内心想法，缓解症状。