维生素ec咀嚼片可以长期吃吗
维生素ec咀嚼片不建议长期过多服用，维生素ec咀嚼片过度服用会引起腹泻、皮肤红而亮。过多的服用维生素C咀嚼片会损坏我们的牙釉质。如果想健康的让皮肤变好一点，可以从食物跟水果中提取。每日吃适当的新鲜蔬菜和水果，是足够满足人体对维生素C需要的。
是不可以长期吃的，适当的吃一些进行一些相关的补充就可以了，而且想让皮肤变好，不一定吃了维生素之后就能够达到比较好的效果，只能说每个人的皮肤特点都是不一样的，可以起到一定的改善和补充的作用，平时的时候养成有规律的生活饮食方式，还是要做好防晒的措施，要使用一些适合的护肤品。