如何锻炼让丁丁变粗
阴茎如果在勃起后在10厘米以上就不短小，不用和别人比，也不要有自卑的想法。如果觉得太短小，也是正常的，只要性生活的时间持续比较长，并且没有早泄等情况就不用治疗。平时多吃益气补血壮阳补肾的食物，能增强做爱的时间。如果想变大，也可以进行阴茎延长术。
男性在成年后阴茎短小，能够通过手术改善，变粗只能从日常生活中调整，首先要坚持，长期的锻炼健身，并且可以多做，有益于生殖系统的锻炼动作，比如深蹲、俯卧撑、蹲马步等，还可以进行阴茎按摩等方法，在工作生活中，不要长时间久坐，多进行腿部活动，戒掉不好的生活和饮食习惯。