水溶性维生素是什么
水溶性的维生素如维生素c，在水中可以溶解吸收，还有一些是脂溶性的维生素，如维生素e，建议你平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，增加身体的抵抗力，不要熬夜和过于剧烈的运动，不要劳累，多吃一些高蛋白和高维生素的食物补充营养。
水溶性维生素就是喝完药时，在人体内储存的会比较少，多数是从肠道吸收后进入人体的，多余的水溶性维生素大多都是从尿排出，而且可以调节心脏系统的改变，对一些炎症也是起到一定的作用的，还可以维持免疫功能的血管的完整性，这期间一定要多吃一些容易消化的食物。