运动出汗能减肥么？
可以减肥的，可以消除身体内多余的热量和脂肪。运动减肥对身体是比较有利的，可以每天坚持进行跑步半小时以上，这样就可以能达到减肥的效果，这样还能增强个人的免疫功能。过于的肥胖对身体是不健康的，还会引发很多并发症的发生，如果过于的肥胖还会导致高血压。
你好！减肥要通过多种手段来调控，比如说少吃含有油脂的东西，多吃含膳食纤维之类的蔬菜，粗粮等等。然后呢在运动方面要坚持一些有氧运动，尤其是长时间的有氧运动，比如说瑜伽运动，比如说慢跑，有时候长时间的有氧游泳等等。要科学合理安排各项计划
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