如何运动减肥肚子
瘦肚子的运动是比较多的，比如像腰腹训练，卷腹运动，平板支撑，对于瘦腰部的赘肉都有很好的帮助，但是需要注意的是一定要长期坚持，至少要坚持三个月以上才能够达到目的，并且在做运动之前要先做一下热身，以免拉伤肌肉，以及运动结束之后要做一下拉伸，拉伸时长最少20分钟。
要运动减肥的，那么也是可以的，建议肚子上的肉比较多，还是选择一些局部的减肥操或者是减肥运动，长期的坚持一定可以达到比较好的效果，而且在日常的饮食方面也要进行一些相关的控制，做到营养全面，但是要少吃多餐，不能够暴饮暴食，要多选择吃一些蔬菜水果。