吃花生会便秘吗

2024-12-29 #花生 #在日常生活中阅读量：-

通常情况下，吃花生并不会出现便秘的情况。因为花生中含有一样的不饱和脂肪酸，而且也具有润肠通便的效果。出现便秘的情况，这可能是饮食不合理所造成的，也有可能是因为精神压力过大所造成的。

在日常生活中要注意饮食健康，适当的吃一些富含膳食纤维的食物。