增强脾胃功能的运动
增强脾胃功能的运动主要有以下几点：1、可以通过提肛运动进行缓解。2、 也可以通过顺时针按摩腹部的方式进行改善。
除了可以在运动方面加以增强之外，也可以通过食疗进行缓解。在平时生活中可以适当的吃些富含纤维素丰富的食物，例如芹菜、生菜、卷心菜等。
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