感冒可以运动吗

2024-12-29 #运动阅读量：-

感冒不建议运动。由于机体抵抗病原微生物也需要消耗大量能量，若此时运动很可能会消耗更多的能量，不利于病情恢复，甚至还会延长病程，或者加重病情，运动后可能会大量流汗，导致人体水分流失，发生脱水症状，因此，不建议运动的。

目前一定要多补充水分，对病情恢复比较有利，适当休息。