25羟基维生素d3正常值
正常人体内在30到100之间，少于三十就说明人体缺乏维生素d，可以口服补充剂，天气好时多出去晒晒太阳能让身体合成更多的维生素d，多吃蘑菇和海鱼类的食物也可以补充维生素d3，补充一段时间后需要去复查的，恢复到正常值就可以，过量补充维生素D会出现食欲不振、恶心身体消瘦。
血清25~羟维生素D3化验结果参考范围是26～65ng/L。维生素D3属于脂溶性维生素，如果低于正常值的话可能会影响骨质生成，导致骨质疏松，建议口服碳酸钙D3片或者维生素D，多吃动物肝脏和蛋黄，多吃瘦肉补充维生素D。另外要多晒太阳，促进内源性维生素D产生。对于其他类型的维生素特别是B族维生素的缺乏也会引起很多疾病，比如脚气病、口角炎等，一定要及时补充，定期复查。