怎么把大腿瘦下来
平时要针对腿部多做一些训练，而且要选择一些有氧运动，比如散步，慢跑等，也可以在每晚睡觉前将腿伸直抬高蹬空中自行车也能够有效地减少腿部脂肪的堆积，平时要多做推波按摩，而且要注意不要久站，也不要久坐，要养成良好的生活习惯，最主要的是要管住嘴，迈开腿。
想把大腿瘦下来，那么其实也没有什么特别好的方法，建议还是要选择一些局部的减肥操或者是减肥的运动来进行，应该是可以达到比较好的效果，可以躺在床上双腿向上呈蹬自行车的状态，每天坚持进行应该也是可以达到比较好的效果，而且在平时的饮食当中要做到少吃多餐。