拳击运动是有氧运动吗
拳击运动属于有氧运动的一种，有氧运动指的是在运动过程中身体需要的氧气可以得到充分的共应，身体的新陈代谢处于加速状态，这样就会消耗更多的能量，而且人在有氧运动的过程中会加快身体脂肪的分解代谢，可以起到很好的减肥效果，常见的有氧运动还有跑步跳绳和游泳。
拳击是有氧运动，因为这种锻炼的强度低，时间长，这就是有氧运动的特征。但是拳击是一种比较危险的运动，一定要在专业的指导下进行，同时一定要做好热身动作，防止对身体造成不良影响。有氧运动的时间最好保持30~60分钟之内，不要超过90分钟，避免过度激烈运动。