维生素c适合什么人吃
脸上长斑或者是体内缺少维生素c的人，可以适当的补充一些维生素c，如果脸上的斑点比较多，可以通过维生素c来进行调理，但是脸上的斑点比较多，通过维生素c来进行调理的时候，并不能够得到彻底的根治，想要让斑点得到彻底的根治，还需要通过激光手术或者是皮秒手术进行治疗。
比较适合缺乏维生素c的人食用，维生素c具有抗氧化的作用，能够延缓衰老，而且还能够抑制黑色素的形成，能够起到美容淡斑的作用，而且还能够提高机体的免疫力，减少流感等疾病的发生，但是不要长期服用药物进行补充，有可能会加重肾脏的负担，可以通过饮食进行调理。