什么补充维生素a
平时可以适当的增加胡萝卜的摄入，胡萝卜中含有大量的维生素a，但是维生素a属于脂溶性维生素，所以胡萝卜最好过油才能够有利于维生素a的吸收，而且在食补的同时，建议你服用维生素a的药品，好转后再通过食补进行补充，平时一定要注意饮食多样化，才能够保证营养均衡。
想要补充维生素a的话，那么一般来说维生素a主要来源于动物性的食物比如说鱼类产品，动物的肝脏，这些都具有一定的补充的作用。也可以多吃一些香蕉，苹果，南瓜，黄瓜，茄子等，这些都是可以起到一定的补充的作用，建议平时的饮食也是要丰富一些，不要过于的单一，各种的食物都要吃一些，才能够保证身体的健康。