室内做的有氧运动比室外更能减肥吗？

无论在室内和室外都可以进行，如果在室内要保持通风透气，也要调整好呼吸，有氧运动呼吸很重要，这样才能给身体供给足够的氧气，有氧运动要长期坚持，每次要45分钟以上才能达到减肥的目的。减肥期间要给身体补充足够的营养，但要控制脂肪的摄入量，多喝水。

应该不正确的，在室外做比较好些，再说空气也比室内好的，锻练主要是坚持 时间，不能三天打鱼二天晒网是不行的，同时锻练 的也要配合饮食配合才行的，不要高脂肪的食物，要高热理的饮食才行的，才能加强体质，达到减肥的作用，有氧运动的时间要在一个多小时才行的，才能达到效果的。

你好，有氧运动在室内和室外都可以进行，但是一般来说最好是保持通风透气，这样可以有助于你的这个整体健身，另外就是注意调整呼吸，因为毕竟是有氧运动，呼吸是很重要的，所以并不是说在室内或者室外哪个方面好，有可能室内的环境空气不是很好，有可能室外的不好。