常年吃维生素E可以吗
常年吃维生素e是不可以的，虽然说对皮肤来说有着一定的作用，但是不是每个人都能够达到比较好的效果，还是要调整一下自己的心态是比较好的，要想自己的皮肤好，还是要养成有规律的生活饮食方式，要使用一些护肤品，做好防晒的措施，多吃新鲜的蔬菜水果，一些油腻辛辣刺激的食物都要少吃一些。
最好先到医院检查体内是否缺乏维生素e，再补充这种营养物质，如果不缺乏不用特意补充，只要在饮食中多添加维生素e含量高的食物就可以，比如坚果仁、谷物类等等，而且在服用时一定要控制好用量，因为过量会造成身体中毒的危险，还会导致血压升高、皮肤炎症等现象。