多种维生素可以混合吃吗
多种维生素是可以混着吃的，适当的补充一些维生素对身体是有好处的，当然这需要人体缺乏维生素的情况下，如果不缺乏是不需要单独进行补充的，平时在日常生活中也可以吃一些含有维生素的食物，可以选择多吃一些蔬菜和水果，平时还要做到营养均衡荤素搭配好，这样才可以提高自身的身体素质。
维生素主要包括酯溶性维生素和水溶性维生素，脂溶性维生素主要有维生素E和A以及维生素D，水溶性维生素有B族维生素和维生素C等，属于人体所必需的营养素之一。多种维生素是可以在一起服用的，相互之间不会产生任何不良影响。服用维生素期间注意清淡饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，适当吃一些动物脂肪和植物油，有助于脂溶性维生素的吸收。