啤酒肚怎么才能让它变小
你好，要想他的啤酒肚变小，平时在饮食方面一定要控制，尽量不要吃一些油腻性比较大的食物，碳酸饮料更是不能够喝的。多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，大白菜，小白菜，芹菜，豆芽，黄瓜，苹果等等食物都可以，每顿都不能够暴饮暴食，在运动方面更需要将运动的强度会提高，长期保持才能够将肚子变得小一些的。
这个和平常的饮食是有很大的关系的，如果是饮食上长时间的吃油腻的食物，吃烧烤喝啤酒一类的，就很容易造成长胖的，而且还和平常的作息也有很大的关系，以及个人的工作都是有关系的，如果工作是长时间的久坐就很容易造成长肚子的，所以尽量适当的运动有助于减肥的。