怎么样减掉啤酒肚
引起啤酒肚的原因主要是大量喝啤酒和碳酸饮料摄入热量过多，加上长期喝低温度的饮料和啤酒损伤脾胃，导致脾胃虚寒，体内湿气过重引起的。建议戒烟限酒，忌饮碳酸饮料，养成良好的饮食习惯，忌食辛辣刺激性和油腻食物，多吃富含蛋白质和维生素的食物，多喝热水。加强体育锻炼，增加热量的消耗，长期坚持就可以减少腹部脂肪，达到减肥的目的。
首先想要减掉啤酒肚的话，那么在平常的生活中就需要控制自己的饮食，饮食上不能够吃太过油腻的食物，不能够喝碳酸饮料，不能够喝啤酒，然后平常的时候要每天进行40分钟到一个小时的体育锻炼，对减肥是有一定的帮助的，长期坚持大概在两三个月以后就能够看到效果的。