每天只吃晚饭会瘦吗
你好，每天只吃晚餐，不但不会瘦，反而会让你更加的肥胖，减肥的话一日三餐一定要合理分配，早晨中午适当的多吃一些晚餐，不要超过400卡路里总的热量摄入，一定要低于2100卡路里，但是也不能够太低，如果太低了身体会承受不了的，尽量吃一些清淡的食物，每顿只吃个半饱，并且在运动方面一定要多做运动，千万不能懒惰。
每天只吃晚饭是不会瘦的，如果说想要减肥的话，在晚饭的时候还是要少吃一些，要吃的清淡一些，吃的早一些，这些对于减肥来说是可以起到一定的作用的，而且减肥的过程当中一日三餐一定要有规律，少吃多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，也要结合体育锻炼。