维生素e的作用
维生素e有提高免疫力的作用，能够软化血管，淡斑以及调节月经的效果，但是不能长期使用容易产生副作用，建议患者可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充维生素E起到养颜的效果，也可以用大枣和红糖泡水喝，早晚用温水洗脸护肤，夏天出门要涂防晒霜，饮食清淡，多喝水。
维生素e具有延缓衰老、美容护肤、净化血管、保护血管、护肝养肝、促进性激素分泌、提高生殖能力的功效。在日常生活中可通过新鲜水果和蔬菜的摄入，满足体内所需要的维生素e。可根据个人喜好适当的增加猕猴桃、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、向日葵、芝麻、玉米、花生等食物的摄入，满足机体所需要的维生素。