怎么锻炼腿力呢
每天做引体向上主要是锻炼手臂的肌肉，而腿部肌肉可能会更落，要锻炼腿部肌肉，最好是练球类运动或跑步，还有多压腿多垫脚，等运动锻炼腿部肌肉，锻炼也是综合性的，要持之以恒才能有明显的效果，无论哪种锻炼都是对健康有帮助的，如果要独立的锻炼腿部肌肉，就尽量多球类运动和跑步。
要增强腿部的力量，首先还是要坚持的进行体育锻炼是比较好的，建议可以根据自己的体能先选择一些体育锻炼，长期的坚持要循序渐进，慢慢的增加运动量，不能够过于着急，而且可以进行一下跑步的运动，对于腿部肌肉的锻炼可以起到比较好的效果，而且还能够提高身体素质。