花生减肥能吃吗
花生它里面含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维，是一种高热量，高蛋白，高纤维，高脂肪的食物，如果你想减肥的话，最好还是要少吃一些花生。尤其是油炸的花生，最好还更不要吃。可以适当的吃一些煮的花生。饮食一定要清淡，不要过甜过咸。尽量少食多餐，不要吃得太饱。
花生在减肥的时候也是可以适当的吃一些，但是不要吃的过多，因为花生当中的油脂含量是比较高的，但是花生具有一定的养胃的作用，对于身体来说可以起到一定的免疫力，所以说适当的吃一些是有好处的，但是减肥这个长期的过程最好还是要在减肥的过程当中，少吃一些过于油腻的食物以及胆固醇高的食物。