什么水果中含有丰富的维生素c
含维生素C最多的水果有猕猴桃猕猴桃还有美白、预防黑斑的作用，猕猴桃建议榨汁喝或直接吃。草莓、橙子、枇杷、鲜枣跟柿子也是富含维生素C的水果代表。富含维生素C的水果一般不宜空腹吃跟出门前半小时吃，最好是在饭前或饭后半小时吃。每天食用的水果也要适量，食用过多会导致腹泻。
像一些猕猴桃，橙子，柠檬，百香果等，里面都含有大量的维生素c，如果经常吃的话可以改善皮肤的问题，而且有美白的功效。还有抗氧化的功能，消除自由基的作用。还可以使皮肤延缓衰老等不过这些水果具有感光性，在吃完之后不要立马的去照射紫外线。但是也不要吃的太多。