什么是注意力障碍
注意力障碍是指的不能够很好的集中精神，或者是时间很短，容易分散注意力，等这些情况的发生，除了有心理素质的原因之外，还有一些外界的因素，不良的习惯都可能会造成，有时候可能也是因为一些压力的原因所造成的，所以说可以调整一下自己的状态，还是要学会。
注意力障碍是难以长时间的去专注于一件事情，通常多发生于儿童青少年，主要是多见于儿童多动症，通常还会伴有一些行为上的多动，并且脾气容易暴躁，对于你目前的情况考虑并不属于多动症而只是由于压力或者是休息不好导致的注意力不够集中，可以尝试让自己放松休息一下。