减肥喝酸奶还是牛奶？
在减肥的过程中建议还是需要喝酸奶，因为酸奶富含丰富的益生菌，益生菌可以调理一下肠道，对促进消化也有很大的帮助，在减肥的过程中一定要多加注意具体的饮食情况，不要吃油腻和油大的食物，否则是非常容易造成人体发胖，平时的时候也应该注意好锻炼问题。
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