怎么瘦肌肉腿
如果小腿肌肉比较肥厚，大部分是因为跑步的方法不对而且比较多，或者腿部运动比较多，造成的这些肌肉肥厚。肌肉肥厚我们可以采取一些科学的方法进行瘦腿，放松肌肉，平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。消脂收紧，当小腿开始松软下来，每日可以做些收形运动。
腿上的肌肉比较结实的这个情况，其实也没有什么特别好的方法，所以说调整一下自己的心态，平时的时候进行一下按摩应该可以得到一些缓解，而且躺在床上的时候可以采用空中等自行车的方法，可以起到一定的作用，但是最终的效果也是因人而异的，每个人的情况都是不一样的。