早上喝酸奶好还是晚上喝好
你好，酸奶最好是早晨来喝，因为早晨的话适当的多吃一些食物，是没有任何问题的，喝酸奶还有助于消化，如果晚上喝酸奶的话，晚上缺乏一定的运动量，本身晚餐也不建议多吃，所以如果晚上喝酸奶的话，对人的胃肠道有一定的刺激作用。希望可以帮助到你，祝你健康愉快。
早上喝酸奶也可以，晚上喝酸奶也是可以的，一般来说都会选择在中午或者是晚上的时候喝酸奶，因为早晨喝酸奶，肠胃方面可能会出现一些不舒服的情况，或者是可以选择，在早晨吃了饭之后喝一些酸奶是比较好的，平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式，酸奶本身具有一定的促进消化的作用。