怀孕16周体重增加多少正常

在怀孕的过程当中体重增加多少正常这个是根据个人的具体情况来决定的，有些人吃的比较多，体重增加的比较快，有些人的食欲不是非常的好，吸收能力也不是非常的好，所以说只要在怀孕期间不注意饮食的营养全面均衡，荤素搭配好就可以，在怀孕的过程当中孕吐比较严重，在头一个月的时候有体重减轻的时候也是正常的，但是在后期的时候还是会增加的，一般来说从怀孕到生孩子体重增加15公斤以上都属于是正常的。

一般情况下，怀孕前三个月由于孕妇的早孕反应比较严重，部分孕妇会出现体重不增甚至减轻的表现，属于正常现象，从怀孕后三个月开始，体重每个月增加大概一公斤左右属于正常范围。你现在怀孕16周，至少应该在三个月体重基础上增加一公斤左右。平时注意加强饮食营养，摄入充分的营养素，保持心情愉悦，避免精神过度紧张，注意休息，避免劳累，按时到医院进行孕期检查。