维生素d是补什么的
维生素d能够增强人体的骨密度，还能够促进钙质的吸收，对于增强人体免疫力和孩子的成长发育有很好的作用，还能够预防小儿佝偻病和软骨病。如果身体上缺乏维生素d就容易令皮肤干燥，还会造成浑身乏力，如果平时觉得浑身没劲，提不起精神就证明身体上缺乏维生素d了，可以适量的补充。
维生素d人体中占着比较重要的作用，是能够加速生长发育，另外还可以促进骨骼的快速生长，是可以预防佝偻病的，比如说一旦缺乏了维生素d孩子就会出现佝偻病，o型腿或者是严重的还会出现骨骼的畸形，除了服用维生素d外，还可以喝一些牛奶，吃一些鸡蛋，还有蘑菇等等。