吃什么水果可以补维生素D
可以多吃一些苹果、樱桃、柠檬等一些水果，但是维生素D主要存在于动物性的食物中，例如动物的内脏以及海鱼或者是蛋黄、瘦肉等，因此还要补充这一类的食物。另外还要经常的去室外活动，能够接受足够的阳光照射，那么就会合成维生素D。所以有缺钙的人群一定要多晒太阳，这样用注意补充身体所缺的钙质。
可以补充维生素，d的水果也是比较多的，那么建议在平时的时候可以吃一些苹果，梨子，但是相对来说还是要多吃一些干果类的产品会好一些，比如说多吃一些核桃，花生，鱼类的产品和动物的内脏，这样的含量相对来说是比较高的。而且平时的时候也建议要多晒太阳，这样对于补充维生素d也可以起到一定的作用。