床上减肥运动有哪些
想要减肥的话，床上的减肥运动是很少的，因为还是要通过一些全身性的运动是比较好的，有些人腿上的肉比较多，可以躺在床上，采用空中登自行车的方法来减肥，如果说能够长期的坚持，也是可以起到一定的效果的，但是也是要通过合理的饮食控制，两方面相配合才能够有好的效果。
可以做仰卧体坐，能瘦肚子，也可以将双腿抬高，蹬自行车式运动，能瘦大腿，可以将双腿抬起，弯曲，向左走摆动直到贴到床上，能够瘦腰、收跨，可以将双臂伸直，举高，放下，反复进行数下，能够瘦胳膊，减肥最重要的是要坚持，而且要控制饮食，但不能过度节食。