富含维生素的食物有哪些
富含维生素的食物是比较多的，孩子如果说有挑食的情况下，那么一定会影响到正常的生长发育，还会影响到身高，所以一定要好好的进行一些相关的纠正日常，饮食当中大部分的蔬菜水果当中含的维生素含量都是各种各样比较多的，可以进行相关的补充，做到食物的多样化。
你好，富含维生素的食物有很多，如芹菜，菠菜，荠菜，包菜，白菜，西兰花，韭菜，香椿，豆角，苦瓜，橙子，柚子，柠檬，苹果，草莓，芒果，猕猴桃，西红柿，葡萄。牛奶，虾皮，紫菜，芝麻，豆制品，鱼类等等食物。另外如果孩子缺锌比较严重的话，可以经常性的吃一些动物内脏，补锌效果非常的不错。