晚饭吃馒头可以减肥吗？

2024-12-27 #馒头 #饭吃 #减肥 #体育锻炼阅读量：-

馒头里面含有较多的淀粉，如果吃的多，也起不到一个减肥的作用的，但是如果每餐只吃一个馒头，不吃其他的任何零食，那么也是有减肥的效果。但是经常吃馒头和咸菜，对身体的健康存在一定的不良影响的。减肥还得通过均衡的饮食和加强体育锻炼来进行，相对更为合适。