怎么减肚子
可以多做一些卷腹运动。仰卧起坐或者是平板支撑，这样对于减肚子的效果是比较好的，还需要注意适当的控制一下饮食，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，吃完食物以后最好是不要长时间坐着，可以适当的多活动一下，这样也能够很好的帮助减肚子，也需要多喝一些水。
肚子上的肉不好减下来，这个也属于是正常的，因为这个脂肪的堆积可能比较快，但是减肥是需要一段时间的，所以说一定要坚持的进行体育锻炼，在平时吃了饭的时候不要，坐在那里不运动导致局部脂肪堆积的这种情况。进行一些局部减肥的方法，比如说跳健美操或者是转呼啦圈，都是有效果的。