减肥的合理膳食？

2024-12-27 #膳食 #营养过剩阅读量：-

如果是因为营养过剩而引起的肥胖的话，建议可以通过控制饮食进行减肥。对于合理膳食的话，并没有一个严格的标准规定什么时候吃什么，或者三餐分别吃什么。但是他有一个原则就是一定要少吃油炸类的含量比较高的食物，还有含糖量比较高的点心等。