缺分解酶的人怎么减肥
缺分解酶会影响脂肪消耗，所以最主要的就是要减少食物的摄入量，但是要注意饮食多样化，保证营养均衡，可以适当的增加含膳食纤维比较丰富的食物，柔软的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，加快新陈代谢，从而促进排便，比如可以将部分主食用粗粮替代，大部分绿叶蔬菜都含有丰富的膳食纤维，也可以适当多吃一些。
减肥的话需要加强体育锻炼，同时吃一些热量低的食物，可以吃鸡胸肉或者西兰花等，既可以提供人体需要的能量，还不容易发胖。体内缺少分解酶的话不适合吃高热量高蛋白的食物，难以消化分解，运动可以加快脂肪燃烧分解，只通过节食不能达到减肥的理想效果，对身体也不好。